Ингредиенты
Порции: –+
- Филе куриное (можно взять филе индейки) 1 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Сметана 1 ст.лож.
- Мука 2 ст.лож.
- Соль, перец, сушеный чеснок
На порцию
Калории: 148 ккал
Белки: 18.49 г
Жиры: 3.06 г
Углеводы: 10.52 г
Шаги
-
В глубокой миске смешать все ингредиенты, кроме куриного филе.
-
Куриное филе нарезать на мелкие кусочки (не более 1 см). Кусочки смешать с перемешанными ингредиентами.
-
Выкладывать оладьи на разогретую сковороду ложкой. Жарить до золотистой корочки на среднем огне. Подавать с любым гарниром.